Faire ses courses au malin supermarché commence par une liste préparée à l'avance et un budget défini. Sans liste, on achète en moyenne 20 à 30 % de produits superflus sous l'effet des promotions bien placées et des têtes de gondole. En planifiant vos repas de la semaine avant de faire vos courses, vous réduisez aussi considérablement le gaspillage alimentaire — une autre façon d'économiser concrètement.
Comparer les prix entre enseignes est désormais facilité par les applications et comparateurs en ligne. Les marques de distributeurs (MDD) offrent souvent une qualité équivalente aux grandes marques pour un prix 20 à 40 % inférieur. Les produits premiers prix sont à évaluer selon les catégories : très acceptables pour les pâtes, le riz et les conserves, moins intéressants pour les produits laitiers où la différence de qualité peut être notable.
Pour maximiser vos économies au supermarché, profitez des offres de fidélité (cartes de fidélité avec remises, coupons de réduction) et des applications de cashback comme Shopmium ou Quoty qui remboursent une partie du prix d'achat. Faites vos courses le soir pour bénéficier des démarques sur les produits frais approchant de leur date limite de consommation. En combinant toutes ces techniques, un foyer peut économiser facilement 50 à 150 € par mois sur son budget alimentation.