Comment faire une séance de SPA à 12 euros?   Habituellement, les séances de SPA coûtent au minimum dans les 30 à 50 euros…
Lors d’un petit séjour sur la côte d’azur, j’ai pu me payer une petite séance de bien être (sauna, Hammam, jacuzzi)…… dans une complexe aquatique! Voilà un bon plan pour un SPA pas cher.

 Les biens faits d’un SPA

SPA = Sanitas Per Aqua.

Bien connu depuis l’époque des romains qui allaient aux thermes, Le SPA c’est la santé par l’eau!

  • Le Jacuzzi

Le jacuzzi est un bain à remous avec une eau chauffée généralement de 37°C à 40 °C. Certains jets d’eau ont un effet massant. La sensation de détente et de bien être est quasi immédiate.
Le jacuzzi permet  de retrouver un équilibre général.  Il permet d’améliorer la circulation sanguine (les vaisseaux sont dilatés). Ce qui soulage les tensions mais aussi les migraines et les douleurs chroniques liées au stress.jacuzzi

  • Le sauna

Le sauna est un rituel d’origine nordique qui consiste à rester dans  une pièce chauffée à environ 80 °C puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud/froid avec un douche. Le sauna a une action relaxante et purifiante sur la peau. La chaleur intense provoque l’ouverture des pores de la peau et l’évacuation des toxines accumulés par l’organisme. De plus, La « fièvre artificielle » stimule le système immunitaire et entraine une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies de l’hiver

sauna

  • Le Hammam

Le hammam est composé de plusieurs espaces plus ou moins chauds et remplis de vapeur d’au.  Il s’agit dune chaleur humide. Une séance de hammam consiste à alterner les différentes salles en restant quelques minutes dans la pièce la plus chaude avant de retourner dans les salles  plus tempérées ou de prendre une douche fraîche. Les bienfaits concernent surout la peau (purification et nettoayge par gommage) et la détente (baisse du stress)

hammam

 

Les piscines proposent des entrées SPA pas cher

On peut bien sûr acheter un SPA/Jacuzzi /sauna et l’installer chez soi. Cela peut représenter  une dépense de plusieurs centaines ou même milliers d’euros. L’autre option, que j’ai choisis, est d’aller dans un centre aquatique qui propose un  espace détente.

Voici l’exemple de la piscine de Sanary-Sur-mer (83) : L’entrée de l‘espace Détente ne coûte que 12 € et 9,8 € si on prend une carte de 10 entrée!!

On y trouve le triptype hamman, saua, jacuzzi et quelques transats pour se détendre… A un moment, j’ai failli m’endormir tellement j’étais bien…

Autre petit plus de cette piscine : ils offrent une bouteille d’eau minérale pour l’achat d’une entrée..Plutôt sympa

 

piscine sanary SPA pas cher

Un SPA à 12 euros : c’est possible

 

Alors , ça vous dit un petit SPA pas cher ce week-end?  Regardez dans votre ville/région, il y a peut-être une piscine qui propose un espace détente?

 

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